Rezepte Gesunde Gemeinde

ein Teller Mitnahrung

Gebratenes Fischfilet auf Rollgerstotto mit buntem Gemüse

Zutaten: 4 Portionen 4 Fischfilets (à 130 – 150 g)SalzZitronensaft5 EL Öl zum Braten2 Karotten gewürfelt8...

ein Stück Kuchen auf einem Teller

Bohnen-Kürbiskern-Muffins

Zutaten: 6 Portionen 200 g Bohnen weiß (Dose)100 g Zucker4 Dotter20 g Schokolade, weiß, gerieben30 g Kürbiskerne,...

ein Teller mit Lebensmitteln auf einem Tisch

Fischfilet mit Zucchini und Kartoffelhaube (für 4 Personen)

Zutaten: 600 g Fischfilet, 400 g mehlige Kartoffeln, Salz, 2 EL Rapsöl, Muskat, 3 Eier, 200 g Hüttenkäse,...

Gemüselaibchen auf einem Teller

Vitallaibchen mit Rübengemüse

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Aufstrich und Brot

Rote Rüben Aufstrich

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ein Teller Suppe

Erdäpfelsuppe mit Linsen

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Essen auf einem Tisch

Energy Balls

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